Поиск по сайту
Новогодние рецепты
рецепт
Пряник (Пряничный домик)
читать
рецепт
Новогодняя пиньята
читать
рецепт
Профитроли. Профитрольная елка.
читать
рецепт
Новогоднее печенье
читать
рецепт
Печенье «Витраж» (карамельные стекла)
читать
Напитки
Банановый смузи

Освежающий банановый смузи

Решили приготовить банановый смузи, добавьте в него манго и ананасы.

Теги: напитки
17 декабря 2013

Для того чтобы приготовить банановый смузи вам понадобиться:

  • манго – 1 шт.;
  • свежие или консервированные ананасы – 1 ст.;
  • спелый банан – ½ шт.;
  • йогурт с низким содержанием жира, но можно йогурт и не использовать – ½ ст.;
  • молоко – 1 ст.;
  • горсть льда;

Как приготовить банановый смузи:

  • Шаг 1

    Для начала я очищаем фрукты и нарезаем их небольшими кусочками или измельчаем.

  • Шаг 1

    Лед измельчаем в блендере, добавляем молоко, йогурт, фрукты. Все перемешиваем и раскладываем по бокалам.

    Подаем с десертными ложечками. Если измельчить фрукты в пасту, то в бокалы можно воткнуть трубочки для коктейлей. Бокалы можно украсить кусочком ананаса.

Будьте аккуратны со смузи, он настолько холодный, что даже нос замерзает. И не бойтесь излишнего веса, это не мороженое, многие диетологи советуют смузи для людей придерживающихся диеты.

Коментарии